Aulas de Zumba

No auditório da Junta de Freguesia de S. Victor

Todos os Sábados 

às 18h30 

Zumba® é uma disciplina de Fitness que combina coreografias de dança e exercícios específicos de treino cardiovascular mas, sobretudo… Zumba® é uma festa!

São mais de vinte ritmos diferentes, onde se trabalha a resistência aeróbica, benéfica para o coração e, ao mesmo tempo, se realizam movimentos e exercícios benéficos para a saúde que envolvem praticamente todos as zonas do corpo.

Como em qualquer outra atividade de dança coreografada, com Zumba® todos os segmentos intervêm de forma idêntica, ainda que devamos saber que o objetivo principal desta atividade é o trabalho cardiovascular que inclui exercícios básicos de Fitness.

A instrutora Marta Palha juntou-se à Academia S. Victor e disponibiliza a sua energia para ministrar aulas de Zumba.

As sessões decorrem aos sábados, às 18h30, na Junta de Freguesia de S. Victor (Rua de S. Victor, n.º 11).